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和皱纹说拜拜,你需要这份攻略

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                              和皱纹说拜拜,你需要这份攻略


  前段日子看了一个新闻,说是92年生人就已经算步入中年了,吓得我赶紧拿起镜子照照自己。不照不知道,一照才发现黑眼圈的部位已经有几条小细纹了!May彻底慌了。


每年生日我都说自己十七岁,难道真的像新闻说的马上要步入中年了?听说多吃点猪蹄补胶原蛋白能延缓衰老,市面上流行的精华液、按摩仪也能除皱?我现在用这些还来得及吗?




今天我们就一起来探究探究,皱纹这个令人心碎的话题。

 

  

  知道大家都懒,重点先给你们画好了。


以下是太长不看版:


1.防皱越早越好。有些人20 岁出头就开始出现鱼尾纹了,因此防皱这事儿早点开始没有错。


2.长皱纹是一件很正常的事情,不长才奇怪。没必要大惊小怪,放松心态,接受每一个人都在走向衰老的事实。


3.做好防晒。紫外线是令皮肤衰老最重要的外部因素,做好防晒可以有效延缓皱纹生成。


4.养成良好的生活习惯。环境污染、作息不规律、饮食紊乱、抽烟、酗酒、肌肉劳累、皮肤干燥都会加速皮肤老化。


5.护肤品只能在一定程度上减缓皱纹的加深,很难做到完全消除。预防也只能延缓而已,并不能阻止皱纹的产生。


6.有需要快速去皱可以寻求医美手段。




说到皱纹,先来给大家破除几个关于皱纹的传言。



1.吃胶原蛋白,不能减少皱纹


经口服进入人体的各类胶原蛋白,都会在消化道被消化分解成“氨基酸”,才能被我们人体吸收、利用。这些氨基酸,大部分会转化成人体活动的时候所需要的能量,只有部分氨基酸才会被分配到各种器官、组织、细胞中,且不能定向地补充到皮肤里。所以不管是猪蹄还是各种口服胶原蛋白液,想靠吃它们来减少皱纹都不靠谱。




2.在皮肤表面抹胶原蛋白也没用


胶原蛋白是一种大分子(分子角度看,它的个头是水的几百倍),直接涂抹到脸上,无法透过皮肤,起到“补充胶原蛋白”的作用。经常用这些含有胶原蛋白的乳液、精华、面膜,还可能增加皮肤的负担,让皮肤成为细菌的温床。




3.面部按摩仪可能会让皮肤皱纹越来越多


面部按摩的确能促进血液循环,但是在按摩的过程中,它也会不断地拉扯皮肤,反而让皮肤松弛,更容易产生皱纹。





是的,事实就是这么残酷,以上说的均不靠谱。


那皱纹到底有没有解决的办法?难道就眼睁睁放任它长坐视不理吗?


不不不,解决办法还是有的。老套路,要解决问题先了解成因。我们先了解一下皱纹都是怎么产生的。



皱纹的种类


要说皱纹的分类还有很多种分法,根据皱纹产生的原因,我们可以把皱纹分为以下几种:




固有性皱纹


即皮肤自然老化引起的皱纹,也叫体位性皱纹。在人体,凡是运动幅度较大的部位都有宽松的皮肤,以适应肢体完成各种生理运动。例如膝盖处的皮肤,因为运动幅度大所以容易出现这类皱纹,当弯曲的时候就消失了。




光化性皱纹


指由日晒引起的皱纹,主要表现为日益增多且持久存在的线条,发生在一些经常受到日晒的区域,如脸颊、颈部。此类皱纹大多是皮肤内水分和胶原蛋白等流失造成的皮肤塌陷,一旦发生就难以逆转。





动力性皱纹


这是因表情动作而产生的皱纹,最开始仅在肌肉运动时才出现,随着皱纹加深变粗,慢慢地在肌肉静止时也持久存在。


眼部皮肤薄,皮脂分泌少,而眼睛每天都会自然眨动成千上万次,更别提因为大笑或者大幅度面部动作造成的拉扯。因此,眼角鱼尾纹是最先出现的动力性皱纹。此外还有眉间纹、额纹、法令纹(鼻沟纹)、笑纹和口周纹等。




重力性皱纹


这是因地心引力作用产生的皱纹。重力会使皮肤下垂或者产生褶皱,比如双下颌、颈部皱纹。提拉可使这类皱纹暂时平整,但不能消除它。

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了解了皱纹的种类和成因,下面我们说说怎么预防和缓解。既然皱纹的出现由身体内部因素和外部因素两方面造成,那么解决措施自然也是从这两个方面着手应对。



1.改变生活习惯


皱纹产生的最重要因素是身体衰老,而不好的生活习惯会加快身体透支,因此生活习惯在很大程度上会影响皱纹的产生。养成良好的生活习惯和饮食习惯,比花高价买各种护肤产品涂脸来得更实际,效果也更长远。


预防和改善皱纹,你可以在生活中尝试以下这些方法。


不要长时间维持同一个动作,例如久坐不动或躺一整天。这对于动力性和重力性皱纹的改善很有帮助,因为长时间保持一个动作会强化特定皱纹的纹路。


另外,日常的通勤工作中,可以适当做一些小动作当运动,比如伸伸懒腰、扭扭脖子、舒展肩膀等,养成习惯坚持下来。


多吃一些有抗氧化功效的食物。例如:花椰菜、番茄、胡萝卜、葡萄、柠檬、蓝莓、姜、黄瓜、大豆、石榴、绿茶等。




2.善用护肤品


好习惯不容易养成,买买买就容易操作多了是吧?我就知道大家都是这么个懒人心理......


当然,除了生活习惯之外,护肤品对皱纹的预防和缓解也能产生一定的作用。抗皱的护肤品种类繁多,按照其作用机制大概可以分为抗紫外线辐射、保护皮肤屏障功能、抗氧化、促进细胞增殖代谢能力四种。




3.医美除皱


对于已经出现的皱纹,生活习惯的改善和护肤品的使用见效是比较慢的,如果想要达到快速除皱的效果,就只能求助于医美。


目前常见的医美除皱方法主要有激光类(如 IPL 等)和填充类(如透明质酸和肉毒杆菌)。选择有资质的机构和医生,医美除皱的效果和安全性是可以得到保障的。需要提醒的是,做医美之前,May建议各位小仙女务必先充分了解你要做的项目的相关信息,尤其是可能出现的副作用情况,先有充分的心理准备再去实践会比较稳妥。



必须强调的是,哪怕是医美的手段,也一定无法使我们摆脱自然衰老,毕竟这是人类一个正常并无可抗拒的生理过程。所以说,保持一个正常期望非常重要。



尽量做好日常护理工作,坦然接受自然老化,一起开开心心地「变老」吧 ~




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